sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

sumo do sol ☀

Esta receita é excelente para pessoas com fadiga crónica, ou então para quem precisa de obter energia imediata (sumo) ou mais estável ao longo de todo o dia (batido)

Para batido:
1/2 abacaxi 
2 laranjas 
1 maçã 
300 ml de água 
Liquidificador

Para sumo:
1 abacaxi 
5 laranjas 
2 maçãs 
Centrifugadora 

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